Yüzme sporunda boy önemli mi? Günlük hayatınızda düzenli olarak yüzme yapıyorsanız, iyi bir fiziksel aktivitedir ve boyunuza katkı sağlayacaktır. Boyunuzu uzatmak için yüzme sporu yapıyorsanız, beslenmenize ve uyku düzeninize dikkat etmenizi şiddetle öneririz. Yüzücülerin boyu kaç olmalı? Yüzücüler genellikle 1.90 ile 2 metre arasında uzun boyludur. Ortalama kilo 90’dır ancak boy avantajı oldukça fazladır. Hangi yüzme stili boy uzatır? Aynı zamanda eklemler ve kıkırdaklar üzerindeki gerginlik azalır, daha esnek hale gelir ve büyümeyi destekler. Özellikle serbest stil ve kelebek vuruşları boy uzamasında önemli rol oynar. Yüzme fiziği nasıl etkiler? Düzenli yüzme kas tonusunu artırır ve vücuda daha sıkı, daha tonlu…
Yorum Bırak