Glikoz mu tehlikeli fruktoz mu? Kan şekeri seviyelerini glikozdan daha yavaş yükseltir ve insülin seviyelerini hemen etkilemez. Fruktoz kan şekerinizi hemen yükseltmese de, uzun vadede olumsuz etkileri olabilir. Vücudunuzun enerji için kullanabilmesi için karaciğerinizin fruktozu glikoza dönüştürmesi gerekir. En zararlı şeker hangisidir? Mısır şekeri, tüm şekerler arasında halk sağlığı açısından en tehlikeli olanıdır ve çoğu insanın “şeker” düşündüğünde aklına gelen türdür. Fruktoz neden tehlikeli? Fruktoz, iştahı artıran ve yüksek kalorili alıma yol açan leptin direncine neden olur. Çok miktarda fruktoz tüketirseniz, tip 2 diyabete yol açabilir. Ayrıca, bu bileşen DNA hasarına neden olarak hücrelerin işlevlerini bozabilir. 1 fruktoz kaç glikozdur?…
Yorum Bırak