Çok çay içince ne olur? Günlük 5 fincana kadar saf, şekersiz siyah çay içilebilir. Ancak aşırı çay tüketimi baş ağrısı, kalp çarpıntısı, sinirlilik, mide bulantısı, reflü, uykusuzluk ve dişlerin sararmasına neden olabilir. Ayrıca hassas böbreklere sahip kişiler çay tüketimlerini sınırlamalıdır. Çay vücutta ne yapar? Çay, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösterebilir. Ayrıca sindirim bozuklukları için rahatlatıcı özelliklere sahip olabilir. Kaç bardak çay zararlıdır? Günde beş bardaktan fazla çay içmek sağlıklı değildir. Özellikle bayat çay içmekten kaçınılmalıdır. Genel olarak siyah çayın tehlikeleri şu…
Yorum Bırak