Diyette bal ve tahin yenir mi? Koska Tahin Balı hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! Koska Tahin, bal, şeker ve yağ açısından zengin bir besindir. %60 oranında susam yağı içerir, bu nedenle kilosunu kontrol etmek isteyen kişiler tüketmemeye dikkat etmelidir. Tüketilecekse 1 tatlı kaşığı yeterlidir. Tahin diyette yenir mi? Tahin yüksek kalorili ve yüksek yağlı bir besindir. Yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Bir yemek kaşığı (15 gram) tahin yaklaşık 89 kalori ve 8 gram yağ içerir. Bu nedenle mide ve kilo kontrolü üzerindeki zararlı etkileri göz önünde bulundurulduğunda tahini ölçülü tüketmek gerekir. 1 Kaşık Bal Kaç Kaloridir?…
Yorum Bırak