Basen bölgesi nasıl zayıflanır? İşte bel bölgenizden kilo vermenize yardımcı olacak 5 yöntem! Yağ tüketimini sınırlamak genel olarak kilo vermede ve bel bölgenizden kilo vermede etkilidir. … Kırmızı et tüketimini azaltın. … Su tüketiminize dikkat edin. … Bir şeyler atıştırın. … Yürüyüşe çıkın. Basen küçülür mü? İdealden küçük kalçalara sahip olmak istenmeyen bir durum olmadığı gibi aşırı büyük kalçalara sahip olmak da istenmeyen bir durumdur. Kalça küçültme ameliyatı tam da bu noktada devreye girer. Bu işlem kişinin vücuduyla daha uyumlu görünmesine yardımcı olur ve kısa sürede tamamlanır. Basen yağlarını ne eritir? Squat, lunge, side plank ve leg raise gibi egzersizler…
Yorum Bırak