Kulaç tekniği nedir? Yunus vuruşu tekniği, serbest stil yüzmenin en etkili ve en hızlı biçimidir. Ayaklarınızı bir araya getirip bacaklarınızı yukarı doğru bükerek başlar. Daha sonra kollarınızı çaprazlayarak suya dalın ve aynı anda kollarınızı açın ve tekrar bir araya getirin. Bu hareketi tekrar tekrar yaparak yunus vuruşu tekniğinizi geliştirebilirsiniz. En zor yüzme stili hangisi? Kondisyon, güç ve efor açısından en zorlayıcı egzersizlerden biri olan kelebek stili, en zor yüzme tekniklerinden biri olarak kabul ediliyor. Serbest yüzmede kulaç nasıl atılır? Elleriniz hafif açık olmadan serbest stil yüzme nasıl yapılır? Hareketi göğüs hizasında değil, bacaklarınızın yanında su altında bitirin, dirsek hizasında suyun…
Yorum Bırak