Ceviz K vitamini var mı? Kuruyemişler: Kuruyemişler K vitamini açısından zengindir. Fındık, ceviz ve badem gibi kuruyemişler özellikle K vitamini açısından zengindir. Bazı bitkiler: Bazı bitkiler K vitamini açısından zengindir. Çavdar otu, salata otu ve kuşburnu gibi bitkiler K vitamini açısından zengindir. En iyi K vitamini hangisi? K1 genellikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunurken; K2 fermente gıdalarda ve bazı et ürünlerinde bol miktarda bulunur. K vitamini içeren besinler şu şekilde açıklanabilir: Ispanak, pazı, lahana ve kara lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler K1 vitamini açısından zengindir. Yoğurtta K vitamini var mı? Göz sağlığına olumlu katkısıyla bilinen A vitamini de yoğurtta bulunan vitaminlerden…
Yorum Bırak