Diyet için hangi mısır gevreği? Tam tahıllı mısır gevreği, en az kaloriye sahip mısır gevreği olarak kabul edilir. Mısır gevreği çok fazla şeker içerir. Özellikle hazırlanan mısır gevreğine ne bal ne de şeker eklenmemelidir. Tam tahıllı mısır gevreği yalnızca sütle hazırlanırsa kilo alımına yol açmaz. Mısır gevreği faydalı mı zararlı mı? Mısır gevreği bir kase sütle tüketildiğinde düşük kalorili bir değere sahiptir. Ayrıca sütle birlikte tüketildiğinde süt proteinleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Yüksek karbonhidrat içeriği ve düşük yağ oranı nedeniyle enerji ihtiyacını karşılar. Lif içeriği yulaf ve buğday gevreklerinden daha düşüktür. Nestle mısır gevreği sağlıklı mı? Kahvaltılık gevrekler “güçlendirilmiş”…
Yorum Bırak