Sağlıklı olmak ne demektir kısaca? Sağlıklı olmak; fiziksel, ruhsal ve sosyal açıdan kendinizi iyi hissetmek demektir. Sağlıklı insan ne demektir? Dünya Sağlık Örgütü Anayasası’nda sağlık şu şekilde tanımlanmaktadır: “Sağlık, yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması değil, bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.” Bu tanıma göre fiziksel ve ruhsal iyilik hali sağlığın bilinen yönüdür. Sağlıklı bir insan nasıl olunur? Sağlıklı bir yaşam için neler yapmalıyız? … Zihninizi eğitin. … 3. Kilonuzu koruyun. … Uyku düzeni oluşturun. … Alkol ve sigara tüketimini bırakın. … Dengeli beslenin. … 7. Stresten uzak durun. … 8. Vücudunuzu temiz tutun. Sağlıklı olmak sözünden ne…
Yorum Bırak