Patates baz mı? Sağlıklı ve dengeli beslenme programlarınızda kullanabileceğiniz patatesler yüksek protein değerine sahip değildir. Patateslerin asidik mi yoksa alkali mi olduğu sorulduğunda uzmanlar, düşük alkali bir gıda olan taze patateslerin asidik davranış göstermediğini söylüyor. Patates asidik mi bazik mi? Temel besin grupları arasında ıspanak, lahana, salatalık, kereviz, maydanoz, brokoli, avokado, domates, biber ve patates gibi besinler yer alır. Patates alkali mi? Meyve, şekersiz meyve suları, sebzeler (özellikle ıspanak, patates), maden suyu, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlar alkali etkiyi destekleyen besinlerdir. Bu besinlere yoğunlaşmak alkali beslenmenin temelini oluşturur. Pırasa asit mi baz mı? En alkali besinler: Pırasa, pancar, salatalık, sarımsak, avokado,…
Yorum Bırak